Der Weg zum Wesentlichen
Foto: Viola Richter
"Schneller, weiter, höher..." - in unserem Alltag steigt der tägliche Leistungsdruck, und im selben Atemzug reift der Wunsch nach Entspannung und Gelassenheit.
Durch Zen Meditation werden Sie kreativer und produktiver, verbunden mit einer ruhigen und positiven Lebenshaltung.
Zen ist eine gegenstandsfreie Meditation, die ihren Ursprung im Buddhismus hat, jedoch an keine Religion gebunden und konfessionsübergreifend praktikabel ist.
Stresssymptome, Reizbarkeit, Ängste und Unruhe transformieren sich langsam in Ruhe, Entspannung und Gelassenheit. Negative Charakterzüge, die einem glücklichen, erfüllten Leben im Wege stehen, werden transzendiert.
Die Vergangenheit ist längst vorbei, die Zukunft noch nicht eingetreten, wir üben im Zen, in der Frische, Heiterkeit und Ruhe des Augenblicks zu verweilen. Störende Gedanken und Gefühle lassen wir in der Meditation kommen und gehen, die mentale Grübelei wird unterbrochen.
Unser Ziel ist es, einen stabilen Geisteszustand von klarem Bewusstsein zu erreichen, in dem wir präsent im Moment, lebendig und transparent sind, durchdrungen von innerer Ruhe, Achtsamkeit und Freude.
Durch die Erfahrungsebene des Zen können Sie eine tiefe, innere Ruhe in Ihrem Leben erreichen, die auf einer nonverbalen Ebene viele Fragen beantwortet. Dies gibt uns die Kraft, mit Energie, innerer Freiheit und Leichtigkeit unseren Alltag spielerisch zu bewältigen.
Foto: Viola Richter
Seminartermine auf Anfrage: +49 163 671 4993
In Einzelgesprächen coache ich Ihre Meditationspraxis individuell, um Ihrem persönlichen Modus bei der Meditation gerecht zu werden.
Ich zeige Ihnen die beste Haltung zur Meditation, die Atemtechnik etc...
(Bei psychischen Erkrankungen sprechen Sie bitte mit Ihrem Arzt ab, ob Sie stabil genug sind, um Zen zu praktizieren.)
Zen Meditation ersetzt keine Psychotherapie, kann jedoch parallel einen therapeutischen Effekt erzielen.
Intensive Meditation setzt einen seelischen Reinigungsprozess in Gang, der keinesfalls unterschätzt werden darf.
Gegebenenfalls ist eine parallele therapeutische Begleitung sinnvoll, um Blockaden aufzulösen, die das Fortschreiten beim Meditieren verhindern.
Durch meine Begleitung der Zen Übung können Sie Umwege vermeiden, um weiter in den Meditationsprozess eintauchen zu können.
Foto: Viola Richter
Geboren 1972
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Studium der psychoanalytisch-systemischen Kunsttherapie (Prof. Dr. Gisela Schmeer)
Familien-und Organisationsaufstellungen (Dr. med. Robert Langlotz, Kristine Alex und Wolfgang Bracht)
Intensive Zen-Meditationspraxis seit 1993
Siebenmonatiges Zentraining im Kloster 1995
Lehrerlaubnis seit 2002 von Willigis Jäger (Zen-Meister, Kyo-un Roshi)
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Viola Richter
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D-79102 Freiburg
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Bitte geben Sie auf dem Überweisungsformular unbedingt Ihren Namen und das Datum des Kurses an.
Sollte ich aus einem wichtigen Grund (z.B. Erkrankung oder wegen zu geringer Teilnehmerzahl) gezwungen sein, einen Kurs abzusagen, benachrichtige ich Sie sofort und erstatte Ihnen die volle Kursgebühr. Weitere Ansprüche an mich bestehen nicht. Für den Fall, dass Sie innerhalb von 14 Tagen vor Beginn des Kurses nicht unter der von Ihnen angegebenen Adresse erreichbar sind, bitte ich Sie dringend sich rechtzeitig telefonisch zu erkundigen, ob der Kurs stattfinden wird.
Hinsichtlich der Haftung gelten die gesetzlichen Bestimmungen. Insbesondere weise ich darauf hin, dass ich nur bei grob fahrlässigem oder vorsätzlichem Verhalten hafte. Für Ihre physische und psychische Eignung der Teilnahme in meinen Kursen tragen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer die volle Verantwortung. Für verursachte Schäden kommen Sie selbst auf.
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Viola Richter
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